Спортивные девайсы

Подготовка к соревнованиям по триатлону Ironman отчасти похожа на подготовку космонавта к запуску на орбиту. Напряженные тренировки необходимо постоянно контролировать и учитывать огромное количество параметров. На самой гонке запрещены какие-либо устройства кроме наручных часов. Именно поэтому для триатлетов важны надежные, функциональные и при этом легкие часы. Требования к такому устройству весьма высоки: учет и запись многочисленных параметров плавания, велогонки и бега; водонепроницаемость и прочность; небольшой вес и удобство в ношении; длительное время работы и многое другое. Я пользуюсь Forerunner 920 XT от Garmin, которые подходят по этим параметрам.
<br /><br>
Помимо основных спортивных функций Forerunner 920 XT можно синхронизировать с сервисом Garmin Connect через Wi-Fi, просматривать данные на смартфоне, подсчитывать пройденные за день шаги и «мониторить» сон.

Более 10 лет использую различные мониторы сердечного ритма: начинал с Polar, казалось, что этот компьютер на руке временами умнее меня. Затем был небольшой период использования Suunto (очень сложное ПО, постоянная необходимость синхронизации всех датчиков — не прижилось). Потом несколько лет использовал различные топовые модели от Garmin: этот производитель первым засунул приемник GPS внутрь монитора, появилась функция комбинированных тренировок (триатлон), часы считали количество проплываемых бассейнов и кучу других специфических показателей, понятных и анализируемых в основном профессионалами.
<br /><br>
Последнее время снова использую Polar — модель V800. Мне в этом устройстве нравится интуитивно понятный интерфейс: не пришлось даже изучать многостраничное руководство пользователя, все настройки простые и производятся при подключении к ПК, есть возможность скидывать тренировки через смартфон или планшет в приложение Polar Flow для дальнейшего анализа и учета. Можно создавать и настраивать отдельные профили не только по основным видам спорта (бег, велосипед, плавание), но и таким экзотическим, как кайтсерфинг, пилатес и керлинг. При этом приложение анализирует суммарное количество часов/ километров/ потраченных калорий и различные показатели пульса как по всем видам активности, так и отдельно по выбранному виду спорта.

Сейчас из 15 сотрудников Madrobots ежедневно бегают 10 человек. А все началось с того, что мы решили сходить на пробное занятие в школу бега по соседству, где основной «месседж» был таким: если хотите начать заниматься спортом, но не повредить себе — следите за пульсом. Окей, подумали мы и позабыли: каждый оделся в спортивные вещи и пошел покорять Воробьевы горы. Конечно, никто не пробежал больше 1,5 км, ведь сразу не поймаешь нужный ритм; одышка и прочие невзгоды встали на пути.
<br /><br>
И тут мы стали Экспериментировать с большой буквы. Перепробовали кучу фитнес-трекеров: какие-то считали шаги, калории и прочие не слишком нужные вещи, в некоторых был GPS и это позволяло бегать без телефона. В итоге фаворитом стал первый наручный пульсометр от Mio. Назывался он Mio Alpha, деньги на него были собраны через Kickstarter и его главным преимуществом было то, что для измерения пульса не нужен был ремешок на груди. Достаточно было запустить приложение, ввести нужные параметры и одеть пульсометр на руку. Он измерял пульс в реальном времени, оповещал при переходе из одной пульсовой зоны в другую и, само собой, показывал время.
<br /><br>
И тут дело пошло: благодаря пульсовым зонам легко понять, насколько загружен твой организм во время тренировки. Стало ясно, когда нужно поднажать, а когда сбавить обороты для комфортного бега.
<br /><br>
Думаю, это и есть тот самый незаменимый гаджет во время занятий спортом, ведь что может лучше всего показывать актуальное состояние твоего организма, если не сердце?
<br /><br>
Сейчас уже вышло второе поколение этих устройств. Наиболее яркий из них Mio Fuse, он тоже измеряет пульс без нагрудного ремешка, с ним можно заниматься по пульсовым зонам. А еще в начале зимы Mio обещали выпустить обновление ПО, после которого пульсометр научится измерять качество сна и показывать уведомления с телефона на своем экране.

В горах очень важно правильно проходить акклиматизацию, чтобы избежать горной болезни. Сейчас для определения высоты я использую часы SUUNTO Ambit. В них есть встроенный GPS-навигатор с дополнительной функцией контроля частоты сердцебиения.

А еще меня заинтересовал прибор пульсоксиметр, предназначенный для измерения количества кислорода в крови и частоты сердечного пульса. В основном он используется в медицине, например, для перевозки больных, но одновременно его можно назвать «золотым стандартом» ранней диагностики горной болезни. Пульсоксиметр позволяет оптимальным образом отслеживать степень насыщения артериальной крови кислородом и частоту сердечных сокращений. Прибор портативный, мало весит. Была бы не прочь таким воспользоваться при следующем восхождении — если найду устройство, доработанное для использования альпинистами.
<br /><br>
Если не хочется вещать гаджет на себя, то его можно прикрепить, например, на велосипед. Такое устройство тоже может рассказать что-нибудь интересное.

4722 км — вот сколько я проехал в прошлом году вместе с моим велосипедным компьютером Giant U9. Компьютер — это, наверное, слишком сильно сказано, этот гаджет немного умнее цифровых часов: он способен отслеживать расстояние, максимальную и среднюю скорости, сплиты и, конечно, общее расстояние с помощью функций одометра. Это очень базовая модель, более современные устройства обладают гораздо более продвинутыми функциями, например, беспроводным подключением к колесу. Зачем я купил такой примитивный девайс, когда есть смартфон-приложения, выполняющие те же функции? Во-первых, приложения менее точные в туннелях и других местах с проблемами сигнала. Во-вторых, это экономит заряд телефона. В-третьих, прибор очень выносливый — работает и в ливень, и в ураган, его можно ронять. К тому же гаджет стоит около $20, так что вряд ли его украдут. Главное для меня — это функция одометра, потому что так я могу похвастаться о том, как далеко я ездил!

Моим отцом в свое время был разработан интересный прибор — электростимулятор-массажер «Экстрим». Сделан он был на основе отечественных медицинских приборов типа советско-болгарского «Стимул». Прибор хороший, но, как и все выпускаемые у нас тогда приборы, был достаточно тяжелым и неудобным в пользовании. Но работал и приносил весьма ощутимые результаты.
<br /><br>
Область применения оказалась довольно обширной, начиная с массажа и лечения травм и заканчивая подкачкой силы нужных мышц. «Экстримом» можно без труда «прокачать» в массирующем режиме два бедра. В соревновательном процессе я использую «Экстрим» в основном по двум направлениям. Первое — массаж после тренировок и соревнований и перед стартом для снятия мышечной усталости.
Второе — прибор эффективен для проработки затылочной части головы для улучшения кровообращения головного мозга. Эта процедура улучшает концентрацию при стрельбе.
Также «Экстрим» умеет лечить травмы.
<br /><br>
Но на сегодняшний день этот прибор не совсем соответствует мировым стандартам. Недавно мы нашли технологического партнера — акселератор «Сталь». Вместе будем разрабатывать на основе «Экстрима» современный девайс. В планах сделать его максимально автономным, вставить туда модуль Bluetooth, чтобы управлять прибором с помощью смартфона. Вторая задача — сделать гаджет максимально мобильным и компактным: прибор будет прикрепляться к месту «лечения» и будет почти незаметным, его можно будет скрыть под одеждой и пользоваться, например, в дороге. При выходе на серийное производство гаджет планируют продавать по цене от 10 тыс. рублей.